파로 곡물의 힘! 혈당 다이어트에 효과적인 이유 요즘 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 만큼, 다이어트에 도움이 되는 음식에 대해 이야기해보려고 해요. 특히, 혈당 관리에 좋은 파로 곡물에 대해 자세히 소개할게요! 함께 알아보면서 건강한 식습관을 만들어봐요!   파로 곡물이란 무엇인가?현대 식단, 특히 혈당 수치를 관리하려는 사람들 사이에서 인기를 얻은 고대 곡물입니다.밀의 일종으로 특히 지중해와 중동 지역에서 수천 년 동안 재배되어 왔습니다.파로는 견과류 맛, 쫄깃한 식감, 섬유질, 단백질, 비타민, 풍부하고 미네랄의 좋은 공급원을 포함 영양학적 이점으로 유명하며 건강 식단에 효과적일 수  있습니다.혈당 관리  당뇨병 또는 인슐린 저항성을 따르고 있다면 파로는 식단에 포함하기에 좋은 곡물이 될 수 있지..