요즘 너무 바쁘고 정신이 없어서 스트레스가 쌓이는 것 같아요. 그래서 오늘은 스트레스와 위장 문제에 대해 이야기하려고 합니다. 많은 분들이 비슷한 고민을 하고 계실 텐데, 저는 요즘 이 문제로 힘들어하고 있습니다. 함께 고민하고 극복할 수 있는 방법을 공유해 봅시다! 스트레스와 위장 질환스트레스는 신체의 다양한 시스템에 중대한 영향을 미치며 소화 기관도 예외는 아닙니다. 스트레스가 발생하면 우리 몸은 '싸우거나 도망치는' 반응을 활성화하여 다양한 호르몬을 분비합니다. 이러한 호르몬, 특히 아드레날린과 코르티솔은 소화관의 혈류를 감소시키고 소화 효소의 분비를 억제합니다. 이로 인해 소화불량, 복통, 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장기간의 스트레스는 위산 분비를 증가시켜 위염이나 위궤양의 위험을 높..