자신의 감정을 표현하는 데 어려움을 겪었거나 감정을 잘 이해하는 데 어려움을 겪고 계신 분들을 위해 몇 가지 도움이 되는 이야기를 공유해 보겠습니다. 이를 '정서적 무능'이라고 하며, 어떻게 하면 자신을 더 잘 이해하고 표현할 수 있을지 알아보겠습니다! 감정을 표현불능증이란?감정을 표현불능증이란 감정 표현 실패는 개인이 자신의 감정을 인식하고 표현하는 데 어려움을 겪는 심리적 장애로, 다양한 정신적 부담과 사회적 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 증상을 겪는 사람들은 자신의 감정을 제대로 이해하거나 표현하지 못해 대인관계에서 고립감을 느끼는 경우가 많습니다. 감정 표현 실패는 개인의 삶의 질 저하를 초래하고 정서적 고통을 유발할 수 있습니다. 이를 극복하기 위해서는 먼저 자신의 감정을 인..