오늘은 조금 진지한 주제로 여러분과 이야기를 나눠보려고 해요. 바로, 우리의 건강을 위협하는 성인 사망률 1위인 심혈관질환에 대해서인데요. 무섭게만 느껴질 수 있는 이야기지만, 우리의 생활 속 작은 관심과 식습관 변화로 예방할 수 있는 부분들이 많다고 해요. 그래서 오늘은 심혈관질환 예방에 도움이 되는 식품들을 알아보려고 합니다. 건강을 지키는 첫걸음, 알아볼까요? 심혈관질환의 정의와 중요성심혈관질환은 심장과 주요 동맥에 발생하는 질환을 말합니다. 이는 전 세계적으로 성인 사망의 주요 원인 중 하나로, 매년 1,700만 명 이상의 사람들이 이로 인해 사망합니다. 국내에서도 심혈관질환은 암에 이어 두 번째로 높은 사망 원인으로 알려져 있습니다. 심혈관질환의 주요 원인으로는 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, ..